维生素D具有调节钙、磷代谢，促进细胞、骨骼生长，调节免疫功能等诸多作用。长期缺乏维生素D可能会引起佝偻病、骨软化症、手足搐搦等疾病。

维生素D检测是现代健康管理中的重要指标。通过检测血液中25-羟基维生素D的浓度，能准确反映人体维生素D的含量。

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）医学检验科余志强介绍，25-羟基维生素D是维生素D在人体的主要储存形式，半衰期长达2～3周，能稳定反映人体维生素D水平。

检测过程简单快捷，仅需采静脉血2-3毫升。该院检验科采用化学发光免疫分析法测定，此方法灵敏度高、特异性强，检测结果准确可靠。

需要注意的是，维生素D水平会随季节变化，通常在夏末达到峰值，冬末降至最低。因此，检测时机的不同也会影响结果解读。检测结果的解读需要医生的专业指导。

如下为14岁以上人群参考范围：

但理想范围可能因年龄、健康状况而有所不同。例如，骨质疏松患者可能需要维持更高的维生素D水平。骨质疏松患者早期可能出现腰背疼痛、下肢抽筋等症状，遇寒风、湿冷天气以及负重、翻身起坐则疼痛更为明显。

1.评估骨骼健康风险；

2.指导维生素D的补充；

3.辅助诊断某些代谢性疾病；

4.监测疾病治疗效果。

1.骨质疏松者；

2.长期室内工作者；

3.老年人及慢性病患者；

4.肤色偏深人群。

随着现代生活方式改变，维生素 D 不足的人日益增多。维生素 D 水平偏低的原因及提升建议如下：

通过科学检测和正确解读，我们能够更好地了解自身维生素D的状况，为健康管理提供可靠依据。这项检测正在成为现代预防医学的重要组成部分，帮助人们更好地维护健康。

湖南医聊特约作者：湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）医学检验科 朱晓利

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！