运动“引擎”
“肺”是机体运动的引擎
肺部健康与机体健康运动息息相关
那么
通气受限的慢性阻塞性肺病（）患者
又该如何科学饮食助力肺部健康
增强体能呢？
今天我们就来聊一聊吧
慢阻肺对机体的影响
将食物转化为体内能量的过程被称为新陈代谢。在这个过程中，氧气与食物相结合，生成能量和二氧化碳，同时机体也需要及时排出二氧化碳以维持机体平衡。
对于COPD患者而言，呼吸过程消耗更多的能量，因此他们的身体在代谢过程中需要更多能量以及更合理的营养搭配。
肺健康的能量棒——三大产能营养素
由于碳水类食物在代谢过程中产生更多二氧化碳，增加通气负担，因而建议COPD患者适当降低饮食中碳水类的比例（供能比40-45%），同时选择优质的复合碳水，避免过多单纯糖摄入。
脂质的代谢过程中二氧化碳生成较少，因而可以适当增加摄入以补充能量。同时研究也发现，ω-3脂肪酸有助于减轻机体慢性炎症水平，降低COPD发作的风险。
COPD患者肌少症的发生率高达12%-39%，因而需要保证充足的蛋白质配合适宜运动，以维持健康的肌肉量及肌体机能。
