亲爱的家长朋友们、同学们：

在信息时代，手机成了我们生活的一部分，它连接着世界，承载着知识，也记录着我们的点点滴滴。在享受手机带来的便利的同时，我们是否意识到，它也在悄然改变着我们的生活方式，甚至在某些时刻，成为了我们与真实世界之间的一道屏障。当我们沉迷于手机游戏时，是否忘记了还有许多学习任务没有完成；当我们沉浸于虚拟的社交网络中，是否忽略了身边亲友的温暖笑容；当我们深夜刷屏时，是否忽视了健康睡眠的重要……对手机的过度依赖，让我们似乎放弃了身边美好，从而影响了正常的社交与身心健康。

为了更好的学习和生活，学校提出如下倡议：

1、校园生活“无手机”: 请同学们按照规定不要将手机带进校园，请家长配合学校做好监管，家校协同，共促孩子健康成长。

2、家庭时光“无手机”: 与家人共处时，请放下手机，用心交流，感受亲情温暖，享受天伦之乐。

3、居家学习“断舍离”: 学生在家学习时，要养成独立思考的习惯。遇到难题，请先深入思考，尝试多种解法，查阅书籍资料，而非第一时间求助手机。

4、户外活动“不碰机”: 闲暇时，多参加户外活动，锻炼身体，感受自然，减少对手机的依赖。

从学校层面，我们会进一步加强管理，做好宣传和动员，进一步完善关于手机管理的制度，严格约束学生的行为，也恳请家长理解，并做好配合工作。

家长朋友们、同学们，2025年已经到来，让我们一起放下手机，多阅读，多运动，多交流，去拥抱充实而美好的新生活！

齐齐哈尔中学

2025年1月6日