（图片素材来源于千库网）

暑期来临，许多孩子在家的日常几乎被手机紧密占据。家长们往往持有这样一种观念，即认为只要手机开启了所谓的“护眼模式”，它对眼睛造成的损害就会微乎其微，从而误以为这样就能有效防止孩子近视的发生，事实果真如此吗？日常生活中我们在用眼时应该注意什么？

让我们来听听专家怎么说的吧。

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手机屏幕上显示的光很多时候都是白色光，这个光由红蓝绿三种光组成。在蓝光中，存在一种高能短波蓝光，对人眼有害。“护眼模式”的本质其实就是手机过滤掉一部分蓝光，使得红光、绿光更多地融合，让屏幕变黄变暗，看上去不那么刺眼。相比于普通模式，护眼模式确实可以过滤掉一部分有害蓝光，但无法彻底消除蓝光对眼睛的伤害。如果不考虑用眼距离，环境光照强度等因素，依然长时间看手机，手机的“护眼模式”也只是治标不治本，并不能真正起到护眼的作用。

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1、眼睛干涩。玩手机时由于注意力集中，眨眼次数大大减少，对泪膜的形成造成了影响，容易引起眼部干涩等症状;

2、视疲劳。长时间近距离看手机，闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛，引起酸胀不适等视疲劳症状；

3、视力下降。在黑暗环境中，人的瞳孔会散大，在这种环境下看手机，容易诱发青光眼。而手机屏幕散发的蓝光成分则有可能引起眼底黄斑变性，这些均可导致视力下降；

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4、近视。长时间近距离看手机，特别是黑暗环境或颠簸环境下看手机，影响眼部调节功能，使青少年近视加深。

因此，手机等电子产品即便开启了“护眼模式”，如果长时间使用，也不会产生护眼效果，更不能防控近视。